«В лесах, покрывающих просторы земного шара, в удивительных садах, на дне моря и среди фантастических облаков в воздухе, мы с изумлением наблюдаем всевозможных животных в своей повседневной жизни, следующих таинственному принуждению к выполнению кажущихся бесцельными движений»
Рудольф Лабан.

На практике нам предстоит танец-путешествие по внутреннему лесу в поисках своего тотемного животного.

Тотемное животное – это символ, отражающий личность человека, характер, особенности поведения и мировоззрение. Контакт с тотемным животным может дать человеку энергию и вдохновение для достижения целей, а также помочь соединиться с силой, спрятанной в отвергаемых частях личности.

Будем проживать эволюционную теорию на собственной шкуре, прикоснемся к двигательным паттернам разных живых организмов, присвоим недостающие нам качества и интегрируем в собственную телесную и психическую структуру.
Потанцуем, порисуем, поговорим.

Намаскар, друзья!
Хочу пригласить в путешествие по миру чувствования.
Практики, которые я предлагаю помогут исследовать удивительные возможности нашего нервно-мышечного взаимодействия и расширить границы понимания о движении , и его влиянии на на жизнь.
Телесно-ориентированная осознанность, то чем я занимаюсь уже больше 8 лет.
"РАСПАКОВКА СТРЕССА" -актуально для каждого)!
Познакомлю с методом нейрокинезиологии.
Простые упражнения и комбинации акупунктурных точек помогут снять напряжение, сбалансировать оба полушария мозга, скорректировать состояние в моменте!
Связь мышца-орган-эмоция.
Иммунитет, стресс от работы с документами, напряжение сердечной мышцы, головные боли и т. д. Научу мышечному тесту для применения в любой сфере жизни.
Информации и практики будет много!

МИОФАСЦИАЛЬНАЯ РЕЛАКСАЦИЯ
(релиз).
В неожиданных местах найдём блоки, болезненность, перекосы.
С помощью простых приспособлений и своих рук скорректируем, потрогаем, погладим, освободим.
Акцент на выравнивание таза и осанки!
Ноги и руки станут длиннее, суставы свободнее, лицо счастливее)!!!

ИДИОМОТОРНАЯ ТРЕНИРОВКА.
Медитация для продвинутых!)
Техники идиомоторной пульсации дают возможность восстановить и нормализовать энергетику органов тела и связей между ними, а также значительно улучшить проводимость энергетических каналов эфирного тела.
Результат- глубокое расслабление, сонастройка внутренних вибраций в едином ритме.
Идеомоторную тренировку можно считать в некоторой степени  колдовством доступным каждому, и как метод идеомоторики возможно применять в  любой сфере вашей жизни.
До встречи в сказочном пространстве в волшебном Новом Году!

ECSTATIC DANCE: Форма танца, в котором нет необходимости выполнять определенные движения. Танцующие подчиняются ритму и двигаются свободно, тогда музыка уносит их, приводя ĸ трансу и ощущению экстаза, который может проявляться в разной степени.

В древней практике шаманизма экстатический танец и ритмичная игра на барабанах используются для изменения сознания в духовных практиках . Экстатические священные танцы известны также из религиозных традиций всего мира.

В современности был возрожден Габриэль Рот в 1970-х годах и формализован в ее практике “5 ритмов”.

Свободный танец, в котором участники через движение проживают состояния от медитативных до экстатических. Погружение в собственное тело.

Возможность изучить “я”, “ты”, “мы” из состояний спокойствия, потока, хаоса и творчества. Катарсисом является психоэмоциональное и телесное раскрепощение в шавасане.

Human Design: Дизайн Человека — это синтез классических наук и сакральных знаний: Квантовая физика и М-теория, Химия и Биология, Астрономия, Генетика, Ведическая Астрология, Чакральная система, Учения о Каббале, Гексаграммы И-Цзин.

Дизайн Человека описывает функционирование материального (проявленного) мира и людей в нем. Это новая практика (знание появилось на планете в 1987 году), дающая возможность окунуться в эксперимент "проживания себя". Основывается на расчете по эфемеридам (необходимо точное время рождения).

Практика выполняется в положении лежа с закрытыми глазами. Вы лежите под пледом и расслабляетесь. В исключительных случаях можно сидеть с прямой спиной.

Сначала мастер вас простукивает ударами бубна, поднимая энергию в нижних чакрах. Затем звуки гонга погружают вас в глубину вашего подсознания. Во время этого действа иногда может появляться страх или волнение. Но этого не стоит бояться, на смену им обычно приходит чувство гармонии и единства физического и ментального тел.

Под воздействием вибраций расслабляются мышцы, меняется восприятие тела, вас переполняет чувство легкости, а иногда и левитации, что помогает вам достичь гармонии с собой и миром.

Используй эту возможность прикоснуться к таинству, которое ещё недавно было доступно только узкому кругу посвящённых.

Лила - древняя трансформационная игра самопознания в современной трактовке, пройдя которую ты получаешь ясное понимание, как идти к своей цели.

Как переводится слово ЛИЛА? — это ИГРА!

Это игра жизни, игра со своей Душой! Говорят, что Лила появляется в судьбе в тот момент, когда это необходимо и когда ты сам к ней готов.

На игру у тебя должен быть запрос, который ты сформулируешь в виде ВОПРОСА к своей ДУШЕ.

И Лила пустит тебя в свое поле, только тогда, когда формулировка запроса будет полностью отражать твоё ИСТИННОЕ НАМЕРЕНИЕ, ценность и актуальность его для тебя в данный момент жизни. Каждый бросок кубика будет показателем принятого тобой ЗДЕСЬ и СЕЙЧАС решения.

Тебе нужна Лила, если ты хочешь и готов:

• разобраться в том, что сможет тебе помочь, а что наоборот отодвигает тебя от твоей цели;

• увидеть себя со стороны;

• узнать верную дорогу к своим целям и определить практические шаги по их внедрению в жизнь;

• быть лучше, чем вчера.

Работа с МЕТАФОРИЧЕСКИМИ картами в определённых непростых, неоднозначных ситуациях будет помогать и направлять тебя в игре. Игра Лила тебе поможет познакомиться с собой настоящим и найти ответы на свои вопросы.

«Nidra» в переводе с санскрита означает, буквально – сон. Yoga-nidra – «йога сна». Это йога, которая включает в себя только одну асану-Шавасану. Шавасана таинственная и ценная асана, которая не так проста, как может показаться на первый взгляд. Это поза глубокой релаксации, расслабления, где вы заходите в состояние между сном и бодрствованием, что способствует погружению в собственное подсознание, уходом в себя.

Расслабление происходит на физическом уровне. Отключаются все органы восприятия, сознание полностью отсоединяется от материальных объектов. Мышцы и кровоток замедляют свою работу, высвобожденная энергия направляется на исцеление слабых мест организма.

Один час йоги-нидры способен заменить четыре часа полноценного крепкого сна.

Как проходит практика? Вы лежите неподвижно на спине на коврике под пледом. Ваша задача -постараться не заснуть и все время слушать голос ведущего.

Во время практики ставится Санкальпа-волевое намерение осуществить свое истинное желание.

Перед практикой ведущий подробно рассказывает о том, как сформулировать свое твёрдое намерение и чем оно отличается от желания. Каждый, наверное, помнит состояние безмятежности, в котором мы пребываем за несколько мгновений до погружения в сон.

Практика "Путешествие в сердце" - через дыхание, через движение, через суфийские практики мы пойдём к своему сердцу и послушаем что оно захочет нам рассказать. Отпустим старое и примем новое.

Мы поговорим о том, что такое биодинамика как телесная терапия, каким образом происходит воздействие, какие изменения запускаются, в каких случаях может помочь.